ja nie iwem dokładnie co to możę być( to wie tylko lekarz ,tak powiedizał jak napisałem)w każdym bądż razie boli go i nie możę spokojnie cwiczyć dalej,a miał przerwe 4 miechy zdaje mi sie żę przez taki okres czasu powinno sie zrosnąć i być wszystko. ok
ja to powiem tak boli go w barku ale czy to jest kość czy staw to nie zabardzo wiem ,jutro sie go dokładnie zpytam ,ale z tego co wiem to nażeka własnie na staw
ZHA zamiast ZMA%-)
ale ten magnez to sie ciezko lyka:P chyba zaczne go gryżć bo normalne mi te tablety w gardle staja a przy czwartej jush mnie gardlo boli:P
mam 19 lat i co teraz? swędzi i boli niemiłosiernie!!!! juz nie wytrzymuje tego psychicznie:( Zmieniony przez - Karolinkaa w dniu 2005-06-01 18:51:59
sorki mialem na mysli uginanie napisalem prostowanie probowalem przypasania ekspanderem ale kijowo, boli i ciezko z tym wejsc na lodowke :D bo u nas w silowni jest lodowka taka z 1,50 i stolki malen a ktorych to jest niemowliwe :(
tzn mnie też w łokciu boli raczej....tzn ten ból promieniuje na całą reke i nie wiem dokladnie gdzie jest centrum. A jakiej mąści uzyć do tego?
Program na wyskok Spudd'a Webb'a
andy nie zrozumiales,ja sie nie wkurzam,piszta tu co chceta,byle by bylo zwiazane ze sportami ogólnorowojowymi i co pomaga w jumpie i wsadach itd. pozatym nie wiem czy nie odpocząć bo ostatnio za dużo tego zrobilem i teraz jak skacze to mnie piszczel i pod kolanami boli,tydzien regenki + basen i jedziemy dalej?? pozdro.
Program na wyskok Spudd'a Webb'a
[...] (dobiłem uda i były tak spiete ze masakra :P) 7 - wznosy łydek - 3x20 , 40 podskokow - 20kg 8 - shrugs - 3x10 - 20kg 9 - 1x100 mini podskokow - 20 kg (mało ale hantle ciezko mi trzymac było bo palec jeden był wybity i dalej boli:P) pochwale sie :) na takiej chyba maxymalnej pompie mam w udzie 62cm :P teraz czas wpakowac cos na gorne partie :P
Program na wyskok Spudd'a Webb'a
Fufkin jak jak robisz cwiercskoki albo cos w tym stylu to gdzie cie bardziej boli?? bo przynajmniej mnie pali z przodu uda, a to jest czworoglowy (prostownik), dwuglowy to zginacz z tylu uda
Jesli do tej pory Cie boli to oczywiscie lekarz. Podejrzewam jakies problemy z miesniami. Choc pamietaj, ze sporo miesni przyczepia sie w rejonie szyjnego odcinka kregoslupa. Jesli obciazenie jest duze a przy probie wycisniecia ciezaru dodatkowo zrobisz jakis balans czy to cialem czy ciezarem- obciazenie realne staje sie wtedy duzo wieksze. No i [...]
Dziękuję chłopaki, na szczęście już mi przeszło! Pisze dopiero teraz, bo nie miałem jak wcześniej wejść na neta. Z góry dziękuję za rady, ale mam te ż jeszcze jedno pytanko zwiazane z kontuzjami- czy znacie jakieś środk na wyleczenie stawu barkowego- mam z tym kłopoty juz prawie 2 lta_ Raz boli , a raz wszystko w porządku. Z góry thanks!
Program na wyskok Spudd'a Webb'a
[...] 30 minut, (bez planu) i rozgrzewka itd. jest dobra, ale po ćwiczeniach wiadomo troche czuć mięśnie, przez jakis czas jak ugne nogi to sie przewracam ale najgorsze jest to że boli mnie..... tyłek, nie wiem jak sie zwie ten mięsień, pośladkowy czy jak. Czy jest na to jakaś rada ? Jak sie ten mięsien rozciąga ? Zmieniony przez - Wojtkov w dniu [...]
Program na wyskok Spudd'a Webb'a
Mam znowu problem z kolanem (prawym) po dzisiejszym treningu spudda był luzik a potem poszedlem pograc w kosza teraz wrocilem i mnie boli kure co mam robić??
[...] 184cm wzrostu Nigdy nie mialem problemów z ciśnieniem nawet jak trenowalem w upal 35 stopni.Niedawno mialem 2 miesiace przerwy ostro sobie popijalem głowniw tania wodka.Niedawno wznowilem diete i lekkie treningi i czesto boli mnie glowa pewnie od tego ciśnienia.Czym mogly byc spowodowane te nagle objawy acha i zaczalem siedzaca prace=malo ruchu
[...] zadowolony nie bylem. Zrobilismy z kumplem dwa cykle i on mial dobre efekty a ja bardzo cienkie. Diete mielismy taka sama i razem cwiczylismy. Tym razem zakupy w polsce bede robil ale chybe ze mna jest cos nie tak. Tak samo jest z tabletkami na bol glowy. Zadko mie boli glowa ale jak zaboli to 3 tabletki to minimum. Moze odporny jestem na leki?
Program na wyskok Spudd'a Webb'a
janu porozciagaj dobrze brzuch, poluz sie na podlodze i odegnij tulow tak zebys w sufit popatrzyl i tak pare razy, zawaliscie boli jak sie ma zakwasy ale pomaga pozdro
Program na wyskok Spudd'a Webb'a
wiem jutro ide do rodzinnego pogadac i po skierowanie i ide do lekarza. boli mnie mniej wiecej od piatku na treningu siatki mi przeszkadzalo, w sobote robilem wyskok nic mi nie bylo, niedziele nic nie robilem i dzisiaj na treningu siatki i wfie i mi przeszkadzalo. wiem ze nie moge przesadzic dlatego zrobie se jakies ekg czy echo serca czy co tam [...]
Legalna kominiarka?
nic Ci nei mogązrobić przynajmniej ja nie miałem problemów w zimie nosze kominiarke ( jak pizga starsznie i mnei nos boli ) nie miałem problemów jeszcze
Kolczyk w języku...
[...] da sie tego calkowicie ukryc. No chyba ze opracujesz na to przed lustrem jakas metode ;). Slyszalem ze po tym jezyk dosc ostro puchnie, oraz (podobno) przekuwanie wcale nie boli jak by sie moglo wydawac. No ale wiesz - sam nie probowalem :D Tylko dobrze sie zastanow czy napewno tego chcesz. Ja bym jednak z tym uwazal. No ale i tak zycze [...]
choroba stawów tylko nie wiem jaka :-(
Mi sie wydaje a raczej mam taka nadzieje ze skoncze szkole to jakos sie zregeneruje. Bo kolano ktore mnie czesto boli np w wakacje praktycznie nie bolalo.A od zlomowania robie sobie naprawde dluga przerwe. A Ty jak sie czujesz bo jakims delikatnym wysilku fizycznym? Np lajtowe plywanie na basenie lub rozciaganie?Wogole cos sie ruszasz jeszcze?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
